Tørrede abrikoser er en af ​​de mest nyttige slik. For eksempel drikker te med hende i stedet for sukker eller bolle meget velsmagende, og kroppen vil sige en stor tak. Og kender vi alle de nyttige egenskaber ved tørrede abrikoser, bare et undervurderet sjældent eller helt forkert forbrug af det?

Tørrede abrikoser er ikke kun en påfyldning til cupcakes og andrebagning, og ikke kun grundlaget for compote. Denne delikatesse ved sådan behandling mister vægten af ​​den uerstattelige (og især uerstattelige vintertid!) Egenskaber. Her er de fordele, der kun er indeholdt i dens sammensætning:

  • Mineralsammensætningen af ​​tørrede abrikoser er meget rig - den indeholder en masse magnesium, kalium, calcium, fosfor og jern.
  • Det kan ikke siges om sin særlige rigdom til vitaminer, men den indeholdt vitamin A, C, PP og B-vitaminer
  • Tørrede abrikoser indeholder et stort antal pektiner og organiske syrer, som er gode til at fjerne radionuklider og tungmetaller fra vores krop.

Nyttige tørrede abrikoser til behandling af sygdomme

Absolut. Ud over den generelle forebyggelse af sundhedsfremme kan tørrede abrikoser også hjælpe med bestemte sygdomme. Den konstante brug af denne frugt vil ikke lade dig vide, hvad forstoppelse af skibe eller solide tumorer er. Tørrede abrikoser forbedrer synet, og forhindrer og lindrer også hjertesygdomme og sygdomme i mave-tarmkanalen. Derudover bevarer denne delikatesse skønheden i håret og hudens ungdommelighed.

Nyttige egenskaber ved tørrede abrikoser er også tydelige i behandlingen af ​​sygdomme i mundhulen, for eksempel stomatitis. Det hjælper også med dårlig ånde.

Takket være mætningen af ​​magnesium, tørres abrikosermed behandling af hypertension og anæmi. Og endelig er infusion af tørrede abrikoser ofte ordineret for hjerte-kar-sygdomme eller for syge nyrer - på grund af dets vanddrivende.

Hvad er brugen af ​​tørrede abrikoser i diabetes mellitus? Ja, faktisk tørret abrikos er fremragende til dem, der lider af diabetes, hypovitaminose og også af skjoldbruskkirtel sygdom. Desuden er det endda en del af mange populære homøopatiske midler.

Hvor og hvor meget skal du spise tørrede abrikoser

I dette spørgsmål er det vigtigste ikke at overdrive det.tørret abrikos, i modsætning til friske, indeholder en masse fiber, og derfor kan overspisning forårsage fordøjelsesbesvær. Læger siger, at den optimale sats pr. Dag er et hundrede gram i en separat form eller som tilsætningsstoffer. Men det skal huskes, at du ikke bør udsætte den tørrede frugt for overdreven varmebehandling.

Tørrede abrikoser godt kombineret med salat, ris, fiskog kød. Desuden er det er en af ​​de foretrukne frugterne af dem, der har store spiser eller sidder på en diæt - (. 230 til 100 g), fordi en masse kalorier er uforlignelige med de samme kalorier for eksempel i bagværk - de tørrede abrikoser let absorberes af kroppen og er kun favor. En af de mest populære salater med denne tørrede frugt er en salat af kylling, nødder og tørrede abrikoser. Derudover skal du have hvidløg, dill og gulerødder samt mayonnaise eller creme fraiche til tankning. Salat er let at forberede, og den usædvanlige smag vil glæde både dig og gæsterne.

Valg af tørrede abrikoser

Dette er en vigtig procedure, fordi det afhænger af detDerefter, om kroppen modtager alle de nyttige stoffer eller forbruger et ubrugeligt produkt. Tørrede abrikoser skal være rene og store, moderat stramme. Tørret abrikos kan ikke være lysere end frisk - dens farve skal være naturlig, mat, bedre hvis med en svagt grå tinge. Det betyder, at du har købt et naturligt, nyttigt og meget velsmagende produkt.

Kommentarer 0