Morgenen begynder med en god morgenmad. Nyd dit hjem med dine lette og lækre retter i starten af ​​dagen, de kan være opført i lang tid, vi vil fortælle om nogle. Ikke alle har en god appetit efter søvn, så spisning skal være let og tilfredsstillende. Sådanne produkter omfatter cottage cheese. Du kan servere frisk hytteost med kondenseret mælk, og du kan variere bordet med usædvanlige ostemasseprodukter. Forberedelse af retter fra friske og sure ostemasse, se i artiklen "Hvad skal man lave fra cottage cheese?"

morgenmad

Til morgenmad er yoghurt meget nyttigt. Det er lavet af mælk. Du kan købe yoghurt eller lave mad uden det. Shop yoghurt efterlader meget at ønske, så lager fersk hjemmelavet mælk og handle i henhold til denne artikel: "Hvad skal jeg lave mad fra mælk?". Glem ikke te. Denne daglige og tilsyneladende almindelige drik skal være ordentligt forberedt, så tepartiet var endnu mere behageligt. I Japan er ceremonien om teedrikning en særlig proces, der strækker sig i en behagelig lang tid. Hvordan man korrekt brygger te, se her: "Hvordan brygger du te ordentligt?".

Anden morgenmad

Hvad kan jeg lave lækker til den andenmorgenmad? Normalt tjener de nogle cookies, ruller eller bagt æbler til en anden morgenmad. Dette måltid er ikke meget højt kalorieindhold, men bør gøre det nemmere at vente på aftensmad. Fra drikker er milkshakes gode. De kan koges med en blender eller endda en mixer. Grundlaget er taget helt frisk mælk. Frugt, sukker, honning og andre produkter tilsættes til smag. Læs mere om cocktails her: "Hvordan laver man en milkshake?".

frokost

Lad os nu tale om hvad du kankog lekker til frokost. Selvfølgelig vil den centrale skål være varm suppe. Uden det vil fødeindtaget være "tørt" og til fordøjelse er sådanne snacks skadelige. Suppe eller borscht, hodgepodge eller suppe, hjemmelavede kyllingnudler eller varm creme suppe - det er op til dig. Se opskrifterne af nogle supper i afsnittet "Supper".

Den første skål bør ikke være meget fedtet, tung. Der skal være et ønske om en anden skål. På den anden kan du lave mad fra kød. Til en garnish af ris eller boghvede, vil en kød goulash gøre. Uden garnering kan du spise julienne, kød i potter. Læs mere om kødprodukter i afsnittet "Kød".

Glem ikke garneringen. Hvis kødfadet var en succes, vil skålen kun være en behagelig tilsætning. Fra simpelkogt ris, pasta, kartoffelmos, kogt boghvede. Du kan lave italiensk ris med grøntsager eller kartofler med grønne grøntsager.

Har travlt

Hvis du ikke har frokost, som det burde være, såoverveje at du kan lave mad velsmagende hurtigt. Disse er forskellige varme sandwicher, bagt kylling i ærmet, stegte æg med bacon og grøntsager, kødgrød. Men det vil være mere nyttigt at spise suppe, spis altid varmt, så mindst en gang om dagen var på menuen den første skål, hvis det er muligt.

middag

Til middag serveres der en skål, der kan serveres.brug til den anden til frokost. Det er lette kødretter, garnér. God til aftensretter fra grøntsager. Meget velsmagende grøntsagsgryder til aftensmad, se den detaljerede opskrift i artiklen: "Sådan tilberedes en grøntsagspot?". Fra at drikke om aftenen, tilbered kakao eller kaffe med mælk. Det er velsmagende og nyttigt. Succesfulde kulinariske eksperimenter.

Kommentarer 0