Hvor nyttig hirsegrød?
Hvis du stadig ikke kan medtage i din menuhvede, så vil vi fortælle dig, hvad der er nyttigt hirsegrød. Efter at have lært, hvilke nyttige stoffer der er indeholdt i det, og da de påvirker en organisme, vil du nødvendigvis begynde at forberede og spise.
Endnu rigelig hirse?
Hirse er ikke forgæves betragtes som en af de mest nyttige groats. Det er meget rig på sådanne elementer som:
- aminosyrer;
- vegetabilske fedtstoffer;
- kulhydrater (langsomt fordøjelige);
- vitaminer i gruppe B;
- vitamin PP;
- jern;
- magnesium;
- mangan;
- fluor;
- silicium;
- kobber;
- kalium.
De nyttige egenskaber for hirsegrød er forklaret af det høje indhold af disse stoffer i folien. Og hvordan påvirker de kroppen?
Nyttige egenskaber
Til skønhed:
- gavnlig virkning på betingelse af hår og hud
- forbedring af hudfedt
- forstærkning af negle
- sænke aldringsprocessen
- rensning af toksiner
- en hindring for aflejring af fedt.
Til sundhed:
- hjælper med at assimilere vitaminer
- forbedrer hukommelsen;
- fjerner irritabilitet
- hjælper med at klare depression;
- styrker hjertemusklen
- stabiliserer trykket
- normaliserer metabolisme og cirkulation
- rydder fartøjerne
- styrker væv
- binder ioner af tungmetaller;
- viser antibiotika.
Derudover er der med visse sygdomme simpelthen ingenbedre "terapeutisk" mad end nyttig hirsegrød. Læger anbefaler denne skål med aterosklerose, leversygdomme, problemer med arbejdet i mave-tarmkanalen, fedme.
Flere interessante oplysninger om poretter du kan finde i vores artikler:
- Endnu brugbare poretter
- Kashi
