Hvordan man ikke ryger?

I vores tid lider mange menneskernikotinafhængighed. Dette gælder ikke kun repræsentanter for den mandlige køn. Antallet af kvinder, der ryger, stiger hvert år. Det er meget svært at bekæmpe denne slags afhængighed. Hvis du kan slippe af med fysisk afhængighed, forbliver det psykologiske træk for resten af ​​dit liv.

Først og fremmest for at holde op med at ryge, er det nødvendigt,således at rygeren selv ønskede det. Ellers vil alle bestræbelser på at sprænge ham fra en cigaret være forgæves. Mange piger, der ikke røger sig selv, bliver spurgt det samme spørgsmål: "Hvordan man undskylder en fyr at ryge?". Men at få fyren til at stoppe med at ryge er ikke så let.

Metoder, der får en person til at ryge

• Den første vej: "Tal så ofte som muligt om tobakens virkning på kroppen." Dette er selvfølgelig ikke den mest effektive metode, men i nogle tilfælde påvirker det mænd. Betydningen er, at du fortæller, hvordan tobakken påvirker en person. En person, der ryger, skal være bange, hvis han er bekymret for hans helbred. Du kan vise et par film om farerne ved rygning (der er mange af dem på internettet). Og vigtigst af alt vil filmen blive skræmmere, jo bedre.
• Den anden vej: "Konkurrence". Det ville være nemmere at udelukke en fyr fra at ryge, hvis du arrangerer en såkaldt konkurrence. Find ud af, hvad han ikke kan lide i dig (det kan være en hvilken som helst irriterende vane), og lover, at du vil slippe af med det, så snart han holder op med at ryge. Du får noget som en lille rivalisering, en lille motivation for rygeren. Denne metode kan også bruges af fyre, der ikke ved, hvordan man skal forlade en pige at ryge, hvilket ikke er ligeglad med dem.
• Den tredje vej kan være nyttig for alle par, isom både fyren og pigen ryger. Det hedder "Stop ryge er meget lettere." Sammen er det altid meget nemmere at løse eventuelle problemer. Så du kan kæmpe og med nikotinafhængighed. Lav en plan for en gradvis afslutning. Du kan opgive en til tre cigaretter hver uge. Når du kommer sammen til fem cigaretter sammen, så skal du give op med at ryge helt. Støtte hinanden, og sammen vil du være meget lettere at kæmpe med dette problem. Chips, frø, croutoner eller slik kan hjælpe med at berolige nerverne og optage mund og hænder. Bare overdriv det ikke!

Hvordan man undskylder personen til at ryge korrekt?

For det første har en person brug for detpå en eller anden måde at stimulere. Denne stimulus kan tjene som en dyr gave eller omvendt kan du vise ham forskellige billeder af mennesker med kræft i halsen eller lungerne. Prøv at støtte det på nogen måde, besøg oftere de steder, hvor det er strengt forbudt at ryge.

For kvinder, der er interesseret i spørgsmålet: Hvordan man undviger manden til at ryge? I princippet er alle tidligere versioner egnede. Alligevel kan du som en af ​​måderne fortælle din ægtefælle om farerne ved brugt røg og effekten af ​​cigaretrøg på kroppen af ​​mennesker omkring ham. Hvis du ikke har børn endnu, så vil han love dig, at så snart du bliver gravid, stopper han straks med at ryge. Rygning er trods alt meget farligt for fremtidens baby. Og det er usandsynligt, at dit fremtidige barns far vil gøre ham, selv i livmoderen, en passiv ryger.

Alligevel er det muligt at forsøge at finde arbejde til din valgte i nogle prestigefyldte organisationer. Tross alt giver prestigefyldte firmaer generelt præference til medarbejdere, der ikke har dårlige vaner.

Hvordan deaktivere rygning teenagere?

Processen med at afvende en person fra en cigaretmeget tungt. Mange begynder at være afhængige af nikotin fra deres teenageår. Hvordan man undskylder en teenager at ryge? - Dette er et komplekst spørgsmål, som skal behandles med al alvorlighed.

Ifølge statistikker er teenagerens beslutning om at begynderygning, påvirker folkene omkring ham. Da børn meget ofte tager eksemplet fra ældste, venner, forældre og kære. Så det er bedre at tænke på dit barns fremtid lige fra begyndelsen. Men hvis du ikke undslippede dette, og dit barn begyndte at ryge, kan du seriøst begynde at styre sine lommepenge og generelt hans finansielle udgifter, da han kan spare på en til at købe sig selv en anden. Men prøv ikke at overdrive det med dette, da det begynder en overgangsalderskrise.

Den vigtigste måde at afvænne et barn på er at ryge,er moralsk støtte. Du må ikke skræmme ham om farerne ved at ryge, da han selv forstår dette perfekt. Desuden bør han ikke blive truet af alvorlig straf. Det er bedre at give ham psykologisk hjælp. Måske har dit barn manglende tillid til sig selv, problemer med venner eller med det modsatte køn. Prøv at inspirere ham med tillid, snak med ham og bevise for ham, at begynder at ryge ikke er en løsning på problemet. Husk at holde op med at ryge er meget svært, så prøv at støtte folk på alle måder, som besluttede at slippe af med denne forfærdelige afhængighed.