Mange i skolen havde en undervisningsdisciplin, som blev kaldt HLS. HLS er en forkortelse, som står for "en sund livsstil."

Hvad moderne videnskab forstår som sundtlivsstil? HLS - et helt system af foranstaltninger til fremme af sundhed og forebyggelse af forskellige sygdomme. Menneskers sundhed er ifølge statistikker afhængig af livsstil mere end 50%, så dens dannelse ligger i hjertet af sygdomsforebyggelse.

Systemet med en sund livsstil indeholder flere elementer:

  • Uddannelse af sunde vaner fra barnets tidligste alder, dannelsen af ​​en "sund" selvbevidsthed.
  • En sund, moderat og afbalanceret kost.
  • Afslag fra rygning, narkotiske stoffer og overdreven anvendelse af alkoholholdige drikkevarer.
  • Aktiv besættelse af fysisk kultur, sport. Generelt er bevægelsen næsten den vigtigste faktor for en sund livsstil.
  • Nøje overholdelse af personlige hygiejneregler, besiddelse af førstehjælpskompetencer.
  • Ansvar for miljøets tilstand.

En sund livsstil er en af ​​de vigtigsteforudsætninger for den omfattende udvikling af mennesket, opnåelsen af ​​deres succes, personlig lykke, lang levetid. I den moderne verden, med væksten i social spænding, øget stress på psyken og menneskekroppen, forringelsen af ​​miljøet, er vigtigheden af ​​en sund livsstil særligt vigtig. Der er og udvikler et system til fremme af sund livsstil, som udtrykkes i uddannelsesaktiviteter, statslige sociale programmer og dannelse af sund selvbevidsthed gennem medierne.

Hvis du har spørgsmål i forbindelse med en sund livsstil, kan du spørge dem i den relevante sektion af den sunde livsstil.

Kommentarer 0