Kolesterol - reduktion i folkemæssige retsmidler

Kolesterol er et vigtigt element for normalvitalitet i menneskekroppen. Det er en del af alle menneskelige celler. Ser som byggemateriale til cellemembraner. Kolesterol deltager i dannelsen af ​​mange hormoner og er en del af det nervøse væv. 80% af kolesterolet produceres af selve kroppen, og 20% ​​opnås udefra.

Mange mennesker har en række problemer,forbundet med for meget kolesterol i blodet. Vi får kolesterol igennem fede mejeriprodukter og kødprodukter - .. Det kan være svinekød, tre-procent mælk, ost, smør, fisk, fedt hytteost, forskellige kød, oksekød, fjerkræ, etc. Hvis du ønsker at sænke dit kolesterol, disse produkter og behovet for at skær i din daglige kost.

For at sænke kolesterol anbefaler eksperterSpis forskellige frugter og grøntsager. Faktum er, at de indeholder tartronsyre, som forhindrer omdannelsen af ​​kulhydrater til fedtstoffer. Tartronsyre findes i store mængder i kål, æbler, kvede, pærer, gulerødder, radise, tomater, agurker og vinmarker. Derfor anbefaler lægerne at spise de nævnte grøntsager og frugter hver dag for at sænke kolesterolet i blodet.

Det er kendt, at kolesterol udskilles fra kroppenved hjælp af galde i leveren. I denne henseende anbefaler lægerne til forbrug af vegetabilsk olie, radisejuice og rødbeder og fødevarer med højt fiberindhold.

Lad os liste de produkter, der hjælper med at fjerne overskydende kolesterol fra din krop:

• Brød fra hele korn eller med tilsætning af klid
• Grød af grove korn
• Grøntsager, frugter og bær: Kål, Radise, Radise, rødbeder, Æbler, Kærbær, Kirsebær, Sorte Krus, Appelsiner, Kartofler, Hvede, Ris, Majs.

Folkerecept til kolesterolreduktion:

1. Hørfrø. Du kan finde den på apoteker, men sørg for at kontrollere med kontraindikationer. Det anbefales at hele tiden tilsætte frøet til den mad, du spiser. Før brug kan du male på en kaffekværn. De vigtigste positive træk er normaliseret tryk, hjertefunktion og arbejde i mave-tarmkanalen. Du vil ikke mærke effekten med det samme. Den mad du spiser skal være sund og sund.
2. Healing pulver. Det er nødvendigt at købe linden blomster i apoteket. Behandl dem i en kaffekværn. Hver dag 3 gange skal du tage en teskefuld pulver. Kurset varer en måned. Denne opskrift er god for sin tredobbelte handling. For det første vil niveauet af kolesterol i blodet falde. For det andet fjerner du den akkumulerede slagge fra kroppen. Og for det tredje vil dette pulver tillade dig at tabe noget.
3. Rødderne af en mælkebøtte. Denne opskrift hjælper godt med atherosklerose. Pulver fra mælkebøns rødder skal tages hver dag. Før du spiser, skal du hver gang spise en teskefuld pulver. Du vil føle effekten i omkring 6 måneder. Måske vil du tabe dig. Forbedrer trivsel og udseende.
4. Kvass fra gulsot. Det er nødvendigt at placere i en gasdåse 50 g hakket urt af icteric. Sæt en synker i sækken. Stain en tre-liters krukke med kogt koldt vand. Tilsæt et glas sukker og en teskefuld fløde. Sæt krukken på et varmt sted. Glem ikke at røre blandingen hver dag. Efter ca. to uger vil kvass være klar. Du skal forbruge blandingen hver dag i en halv time, før du spiser halvt glas. Det er nødvendigt at tilføje en uacceptabel mængde vand til krukken kvass hver gang og tilsæt en teskefuld sukker. Effekten vil manifestere sig efter ca. en måned med at bruge kvass. Der er en forbedring i hukommelse, normalisering af tryk. I perioden med kvassforbrug er det nødvendigt at give fortrinsstilling til rågrøntsager, frugter, frø, nødder, korn og vegetabilske olier.