Hvad er bedre at sove?
Hvis du vil sove godt, genindstille styrke ogArbejdskapacitet i kroppen, ventilere rummet, spis ikke og sport 2 timer før sengetid, og hent det behagelige tøj til søvn. I hvad det er bedre at sove, i tøj eller uden det, nu vil vi se.
Typer af tøj til søvn
De mest almindelige tøj til søvn: pyjamas, natkjole eller skjorte. Anbefalinger til valg af natbeklædning er selvfølgelig der, men det er vigtigt, at du føler dig komfortabel og komfortabel. Taler om tøj, hvad er bedre at sove, hvad skal man se efter, når man vælger det?
Hvad skal man kigge efter
- Før du vælger hvilke tøj til at sove,se på nogle krav. Sørg for at se på det materiale, hvorfra produktet er syet. Vælg kun naturlige stoffer. Tøj til søvn bør være lidt friere end almindelige tøj, men du bør heller ikke blive forvirret i det.
- Se hvordan sømene behandles. Hvis de er uhøflige eller uforsigtigt fejet, behøver du ikke købe disse tøj. Hvis det er pyjamas med bukser eller shorts, skal du være opmærksom på elastikken på bæltet. Om morgenen bør du ikke se en dyb strimmel på din krop.
- For babyer bør tøj til søvn ikke begrænsebevægelser og irritere huden. Overalls, raspashonka, skjorte, jakke og trusser - vælg efter alder og sæson. Men dette linned skal kun laves af bomuldsstof.
Kan jeg sove uden tøj?
Psykiatere, urologer siger, at sove udentøj til mænd nyttige. Til denne konklusion kom de til at undersøge unge mænd, der havde anomalier i udviklingen af genitourinary sfære og seksuelle forstyrrelser. De trunker, som de har på, tæmmer sig straks tæt på kønsorganerne. På grund af dette opstår stagnation, som forstyrrer seksuel udvikling.
Under søvn må vi hvile for at vågne om morgenen med godt humør. Vælg tøj korrekt!
