Hvordan man spiser bacon?

Mange tror, ​​at bacon er meget skadeligt forsundhed, men faktisk består dette produkt ikke kun af fedtstoffer og kalorier: det indeholder biologisk aktive stoffer. I fedt, som i vegetabilske olier, er der mange fedtsyrer, som er vitamin P. En syre - arachidonsyre - findes ikke overalt bortset fra fedt. Denne syre er nødvendig for det normale forløb af hormonelle og immunreaktioner i kroppen; det er en del af enzymet involveret i hjertemuskulaturens arbejde og er involveret i kolesterolmetabolisme. Således er fedtets biologiske aktivitet 5 gange højere end for smør eller oksekødsfedt. Derudover indeholder fedt karoten og vitaminerne A, D, E.

Men selvfølgelig i alt hvad du behøver at kende foranstaltningen: overskydende kolesterol kan tilstoppe blodkarrene, hvis du spiser meget fedt hver dag. Normen er 70-80 gram pr. Dag. I dette tilfælde vil arachidonsyre hjælpe med at rense blodkarrene.

Spis ikke stegt fedt - detmister nogle af dens nyttige kvaliteter, samtidig med at man får skadelig virkning på kroppens toksiner og kræftfremkaldende stoffer. Det bedste fedt absorberes, når det tidligere er lidt opvarmet på en lille brand.

Mærkeligt nok er der en bacon er bedst om morgenenom natten renser leveren intenst kroppen, og om morgenen har man brug for hjælp til at fjerne al den gemte galde. Det er fedtet, der kan eliminere dets akkumuleringer og fjerne slaggen.

Så hvis du jævnligt spiser fedt, gør det ikkeakkumuleret overskydende kolesterol, spis det med en masse hvidløg, løg og grønne. Saltet svin med salat af grøntsager, krydret med naturligt æble eller drue eddike, absorberes godt. Det er meget mere nyttigt at spise magert kød med fedt end fedtkød, hvor der er meget mere kolesterol. Prøv en fedt røget hjemme, "med en røg" - i fabrikker er den røget i en særlig væske, der ændrer produktets egenskaber ikke til det bedre. Fremragende "går" fedt med brød. Selvfølgelig ikke med boller, men med kornbrød fra fuldkornsmel eller med tilsætning af klid. Også bacon er en vidunderlig ledsager af alkohol, i kombination med det kommer forgiftning langsomt og gradvist.

Blandt andet, hvis du spiser en tom mave et par skiver af fedt, kan du hurtigt opnå en følelse af mæthed. Således anvendes fedt i kostvaner, hvilket gør det muligt at ikke overvære og holde en god figur.