Hvordan man roer en person?

I vores liv er der forskellige ubehagelige ogselv tragiske situationer. Og personen er først og fremmest et socialt væsen. Derfor er det lettere og mere tilgængeligt for at finde support i dit miljø. Nogle gange falder hænder fra, at det er uklart, hvad de skal gøre, hvordan man hjælper en person. Psykologer siger, at når en person er i en ændret følelsesmæssig tilstand, skal du først roe ham ned. Så, hvordan man roer en person?

For at hjælpe en person roligt er det vigtigt at overholde følgende regler:

• Du behøver ikke at være påtrængende. Hvis du ser at en person har brug for at roe sig ned, skal du ikke straks haste og hjælpe ham. Når han har brug for din hjælp, vil du bemærke det.
• Du behøver ikke lægge pres på en person. Prøv at være så forsigtig som muligt, når du spørger ham om problemer, fordi tilstanden kan forværres ved ekstra eksponering.
• Du behøver ikke at undervise og give instruktioner. Manden ved selv hvad og hvordan det bliver bedre. Dit råd bør ikke være en undervisningsstil.
• Du kan ikke sammenligne en persons problem med andre. Hver af os har sine egne egenskaber og karakter. Hvis for nogen synes problemet trivielt, så for en anden kan det være verdens ende.

Hvordan man roer en person i en vanskelig situation

Så hvis en person ikke er i en tilstand af følelsesmæssig eksplosion og er klar til at tale, kan du roe ham ned på følgende måde:

1. Bed personen om at fortælle detDet skete. Det er vigtigt at lytte til det grundigt og ikke afbryde. Stilhed er umuligt, så nikk hovedet, indsæt sjældne ord i dialogen. Hvis samtalen ikke går, så spørg afklarende spørgsmål.
2. Vær tålmodig og fast. Du kan ikke begå lovovertrædelser hos en person, hvis han er uhøflig, forbandelse, endog fornærme dig. Det er vigtigt at forstå, at alle følelser er rettet ikke til dig, men på problemet.
3. Giv personen så meget tid som han har brug for. I intet tilfælde skal du skynde fortælleren.
4. Spørg ham om hvad du kan gøre for at hjælpe ham. Du behøver ikke straks tilbyde dine muligheder, nogle gange vil en person bede dig om at gøre noget.
5. Prøv at støtte personen. Nogle har brug for en venlig omfavnelse, andre har brug for en tur i fri luft. Støt det som du kan.

Sådan roer du en person i en ekstrem situation

Hvis der er opstået en ekstrem situation, meneksperter, der kan hjælpe, nej, så bliver du nødt til at roe dig ned. Der er to typer reaktioner under stressede forhold - en følelsesmæssig storm (når en person reagerer skarpt, skrig, forbandelser, græder osv.) Og følelsesmæssig dumhed (når en person ikke kan sige noget, ser man et tidspunkt, går han ikke i kontakt).

Hvis han græder og sværger, har du brug for følelsesmæssigtTal med ham, indtil personen bliver træt. Nogle gange kan du kramme en person tæt og holde ham, indtil han stopper akut reagerer. Først så prøv at roe ned som beskrevet ovenfor.

Hvis en person er i en tilstand af dumhed, så skal du "genoplive" den. For at gøre dette kan du ryste det ved skuldrene, hæld det med koldt vand og pluk det. Og kun så rolig ned.

For mange mennesker er der et problem i hvordanat berolige en person med ord. Psykologer råder over, at du nøje skal overvåge, hvad du siger. Og du skal følge ordene og følelserne. Du kan ikke sværge og blive sur på en person. Det er nødvendigt at tale konkrete fakta, fortyndet med beroligende ord. Det er også vigtigt, at en person reagerer på dine ord. Til dette kan du stille spørgsmål som "Er du enig?", "Hør du mig?", "Hvad synes du om dette?".