Hvordan tænker mindre?

En moderne person hele dagener i konstant mental aktivitet. Selv om natten kan vi undertiden bare ikke afbryde vores tanker. Faktum er, at ikke alle ved, hvordan man bare begynder at tænke mindre.

Vismænd og filosoffer har akkumuleret viden om dette i århundreder. Her kan du hjælpe Sri Aurobindo's integrerede praksis.

Teser af Sri Aurobindo

• Sindet, der ikke er i en tilstand af meditationeller fuldstændig stilhed, viser altid aktivitet og initierer interaktion. Deltagerne i denne interaktion er: deres egne tanker, projekter, andre mennesker, genstande eller samtaler. Du har sikkert bemærket selv, hvordan sindet hele tiden hopper fra tanken til tanken, når du bare går i transport, kommunikerer med en ven eller forbereder middag. Som følge heraf forhindrer konstant støj os fra at høre sandheden;
• Stilhed betragtes som en positiv ro, der eksisterer på trods af overfladisk uro. Det betyder, at du bør stræbe efter stilhed i dig selv, selvom du er under konstant stress udenfor;
• Stilhed indebærer fravær af tankegang eller andre vibrationer af aktivitet. Hvis du vil tænke mindre, så skal du være stille, ikke kun fysisk, men også mentalt;
• Det skal tages i betragtning, at selv om et roligt miljø er ønskeligt, vil den indre ro være prioriteret. Derfor er det nødvendigt at lære at være rolig og stille;
• Evnen til at forblive tavs,Det, du ikke ved, er mest nyttigt til udvikling. På sådanne tidspunkter afslører du nye aspekter af din personlighed. I dette tilfælde bør stilhed opretholdes ikke kun eksternt, men også internt;
• Ødelæggelse og ro, fri for allebekymringer, tanker om mennesker og ting, er ikke et dårligt tegn eller en uønsket tilstand. Desuden er denne tilstand i mange yogier betragtet som ønskelig og endda avanceret. Denne betingelse hjælper med at slippe af med det verdslige;
• Først når dit sind er helt stille og rent,alle dine aktiviteter bliver alt, hvad du bliver og ord, ren i din essens. Dette er hvad du bør stræbe efter, hvis du ønsker at opnå en tilstand af fuldstændig harmoni af ens egen personlighed.

Muligheden for integreret yoga er ubegrænset. Hvis du alvorligt fordyber dig i selvforbedring, kan du opnå en forandring i dit eget udseende, nirvana, udvikle magiske evner, clairvoyance, telepati osv. Nedenfor er tips til opnåelse af næsten ethvert mål.

Tips til at nå målet

1. Det er nødvendigt at redegøre for, at yoga ikke er et feltfor intellektuelle argumenter eller ræsonnementer. Denne praksis kan ikke betragtes som en logisk øvelse, hvilket fører til en korrekt forståelse af yoga eller efterfølgende. Yoga er ikke et område med mental aktivitet.
2. For at rydde dit tankegang, har du brug for detBegynd med koncentration på et tidspunkt. Det vil sige, du skal starte med et rigtigt objekt, som du konstant vil se en vis tid på. Så bliver dette emne erstattet i sindet. Men det er vigtigt, at dette mentale billede ikke har en erstatning.
3. Når du først lærer at koncentrere dig på denne måde og tænke mindre, vil du blive opmærksom på ikke alene klarhed i dit hoved, men af ​​lys i hele kroppen.

Denne praksis bruges af mennesker over hele verdenverden. Hvis du virkelig sætter et mål, skal du lære at tænke mindre og styre din tænkende aktivitet. Og tæt involveret i integreret yoga, vil du opnå et højere niveau af udvikling.

Ikke altid en person har råd tiltænk mindre. Nogle gange skal du tværtimod koncentrere dig så meget som muligt på problemet og grunden med grund. For at opnå dette, læs artiklen - Sådan tænker du bedre. I den finder du flere anbefalinger. Hvis du vil lære at laconisk udtrykke dine tanker, så skal du læse vores artikel - Sådan snakker du mindre.