Hvordan man helbreder frygt?

Frygt er et af menneskets grundlæggende instinkter,som er designet til at bevare vores liv. Men nogle gange frygter udvikler sig til en alvorlig sygdom - en fobi eller anden besættelse og forhindrer i høj grad en person fra fuldt ud at leve. Især frygter ofte småbørn eller ældre børn. Der kan være mange traumatiske hændelser: En hunds skarpe skøjning, sværger eller skændsler af voksne, et forfærdeligt billede på tv. En voksen person kan også skræmme noget sådan.

I dag lærer vi at helbrede frygt, betragte de mest effektive måder.

Sådan helbrede et barns skræmme

Du kan ikke forlade barnet bange uden opmærksomhed ihåber at "det vil passere sig selv". Det er nødvendigt at hjælpe barnet med at overvinde sin frygt. Tal med babyen. Forklar ham at han ikke er truet, du er rundt, og alting er fint. Kram barnet eller tag ham i dine arme. Tal i en rolig, blid og selvsikker stemme. Hvis barnet er bange for noget konkret, kan du omhyggeligt bringe det tættere på angstkilden. For eksempel, hvis en hund skræmmer et barn, langsomt bekendtgøre ham med en god lille hund, lad ham kæledyr hende, forklare at hun er venlig og så videre.

Hvis samtaler ikke hjælper, skal du søge omhjælp til en børnepsykiatriker, der bruger psykoterapeutiske teknikker, såsom forslag, hypnose osv. Ofte ordinerede sedativer: valerian, motherwort, brom, nogle gange mere alvorlige stoffer.

Hvordan man helbreder frygt hos en voksen

Hos voksne er psyken mere stabil og stabil. Hvis en voksen ikke kan klare sin egen frygt, må man nødvendigvis gå til en psykolog, psykoanalytiker eller psykiater. Specialisten vælger den passende teknik til at arbejde med det underbevidste.

Folkemetoder

Normalt folkemetoder til at bekæmpe frygtordinere receptionen beroligende urte. Det består normalt af følgende urter: citronmelisse, mynte, perikon, baldrian, motherwort. Disse afgifter effektive ved regelmæssig langvarig brug.

Du kan også drage fordel af artiklen Sådan behandler du skræmme.