Hvordan tvinge dig selv til ikke at være doven?

Traditionelt menes det, at dovenskab er en vice.

Imidlertid er der situationer, hvor det virker som en beskyttende reaktion i kroppen mod træthed. Og da årsagerne til dovenskab kan være anderledes, har midlerne til at bekæmpe det deres forskelle.

Hvis dovenskab er et bevidst valg af en inaktiv livsstil, kan årsagerne til denne adfærd være:

Lav eller intet incitament tilenhver aktivitet. Bekæmpelse af denne slags dovenskab kan være gennem øget motivation. Det er i detaljer at veje og afgøre, om du virkelig har brug for det, du vil opnå.
Svag viljestyrke. Selv når alt er gennemtænkt og besluttet, er det langt fra altid muligt at begynde at indse det ønskede. Og hvis du ikke ved, hvordan du skal tvinge dig selv til ikke at være doven, så er det vigtigste i denne sag "at blive involveret i en kamp" - for at begynde at handle, og det er allerede halvdelen af succesen.
Udsættelse - udsættelse af sager til meregunstig periode. For at slippe af med sådan "afhængighed" vil det hjælpe med at ændre aktivitet. Så det er bedre at kombinere mentalt arbejde med fysisk aktivitet, som vil tillade dig at distrahere og skifte opmærksomhed.
Nogle gange bliver konsekvensen af dovenskab frygtansvar. Som regel foregår læggelsen af dette kompleks i barndommen, når forældrene beskytter deres barn, forsøger at beskytte ham mod enhver vanskelighed. I mange tilfælde kan dette kompleks bortskaffes uafhængigt. Men hvis problemet ikke forsvinder, er det værd at vende sig til en psykolog.
En anden slags dovenskab refererer til dovne folk et par stykkeren anden kategori - workaholics. Der kommer en tid, hvor en sådan person bliver træt så meget, at han simpelthen ikke kan arbejde mere. Som følge heraf synes det for ham at han er doven, der er en følelse af skyld, irritation. Den bedste måde at håndtere sådan dovenskab på er intensiv og lang hvile.

Så, hvis du har læst artiklen til sidst, så er den første runde kampende dovenskab vundet! Og til fremtidige sejre vil komme i brug følgende publikationer: