Hvorfor gør musklerne ondt?
Nogle gange kan du mærke smerten i musklerne. Denne artikel vil diskutere årsagerne til en sådan smerte, såvel som dens eliminering. Det er klart, hvis en person går til gymnastik, årsagen til smerten er netop hans hårde arbejde på din krop. Tja, hvis en person aldrig har været til gymnastik i morgen jeg vågnede og spurgte mig selv, hvorfor ondt benmusklerne, og endda til det punkt for at såre, at komme ud af sengen - det er hele problemet! Hvad er det?
Svaret er vores hukommelse. Husk, måske har du cykler, slentret rundt i byen usædvanligt i lang tid eller løber væk fra nogen? Smerter i musklerne kan også forekomme på grund af muskelstrækningen. I dette tilfælde skal du købe noget salve fra udvidelserne i nærmeste apotek.
Ikke desto mindre, for dybt beklageligvis er smerten i muskler ikke altid forbundet med fysiske belastninger. Nogle gange kan det være et symptom på sygdommen.
Sygdomme, der forårsager muskel smerte
Ofte symptomer på visse sygdommeer smerterne i benets muskler. Dette kan skyldes sygdomme i benets skibe, musklerne selv, rygsøjlen eller leddene. Ofte er det hele i skibene i den ødelagte udstrømning af venøst blod. Personen kan faktisk ikke skelne, det gør ondt på det eller ham især muskler eller skibe. Disse smerter er mere "dumme" i naturen, der er en følelse af tunghed i benene. Som følge heraf kan en sygdom som åreknuder udvikle sig.
Også musklerne i benene kan skade på grund af konstantensidder eller stående arbejde. Under sådanne omstændigheder forekommer normalt blodcirkulation ikke, ilt sult opstår, meget skadelige toksiner ophobes i benene, hvorefter musklerne begynder at smerte.
Den stærkeste smerte i benets muskler er en person kanføler på grund af en sådan ubehagelig sygdom som myositis - muskels betændelse. Myositis behandles kun under konstant tilsyn af en læge. Årsagen til denne sygdom kan være traumer eller usædvanlig muskelbelastning. Blandt andet kan denne sygdom forekomme som en komplikation, for eksempel efter influenza.
Hvis du ikke er engageret i sport, og musklerne altid er onde - kontakt altid læge. Hvorfor musklerne smerter og hvordan man kan håndtere det, kun en specialist kan fortælle dig.
Hvorfor musklerne smerter efter træning
På træning og muskelsmerter efter dem er det værd at tale separat. Det menes at smerten efter træning - en indikator for kvaliteten af gårsdagens træning, dens effektivitet.
Så på grund af hvad der er sådan en smerte i musklerne? Alt dette skyldes kvitteringen fra menneskets krop af en usædvanlig belastning. På grund af belastningen forekommer mikrofrakturer i tredjedele af muskelfibrene. Derfor følelsen af smerte. Sådanne traumer fremkalder vores krop til aktiv genopretning. En meget aktiv frigivelse af hormoner, såvel som proteinsyntese, begynder at forekomme. Og protein, som det er kendt, er byggematerialet til vores muskler. Som et resultat af alt dette øger musklerne deres volumen.
Sådanne senge muskelsmerter svækker seneretid. Hvis du træner regelmæssigt, vil det selvfølgelig ikke passere helt, men efter et stykke ophører med at medføre ulejligheder. Hvis du ændrer dit program eller tager en pause, husker du igen det. Sådan muskelsmerter er positive, hvis du vil "pumpe op" dine muskler, blive stærkere og større.
