Hvordan fjerner man vand fra kroppen?

Vand er et stof, der sandsynligvis præsenteresLivet til alle levende ting på vores planet. Men i nogle tilfælde forstyrrer vandet menneskets normale funktion. I dag, kære læser, vil vi tale om, hvordan man fjerner vand fra kroppen. Altså:

Vi fjerner vand fra kroppen

I enhver organisme, det være sig et dyr eller en plante, er 50% vand indeholdt. Nogle gange oplever vores krop en overflod af vand. Sådan fjerner du overskydende vand fra kroppen:

• Det vigtigste er for kroppen at forstå, at densbehovet for vand er opfyldt fuldt ud, så han behøver ikke at blive genforsikret og opbevare overskydende vand i form af ødem. For at hjælpe kroppen med at forstå dette, er det nødvendigt at følge vanddiet. Hver dag skal du drikke op til 2,5 liter rent vand uden urenheder. Dette vil hjælpe kroppen til at danne den rigtige vandbalance. Aktiv tilbagetrækning af toksiner under brugen af ​​en sådan kost vil gøre det muligt for kroppen at føle en bølge af energi og usædvanlig munterhed.
• En meget almindelig årsag til akkumuleringVand i kroppen er det salt, vi spiser med mad. Der er ingen tvivl om, at det er umuligt at leve uden salt. Dette er et lægemiddel, der giver maden en særlig smag. Hvis du ser for dig selv en klar opgave at slippe af med ødem, så skal du reducere mængden af ​​salt, der forbruges. Begræns ikke mængden af ​​salt, men det bør reduceres. Salt forvandler smagen af ​​den sædvanlige skål til en mere intens og faktisk forkæler det stærkt. I kombination med natriumglutomat viser skålen sig at være særlig velsmagende, men mindre nyttig. Mange ernæringseksperter anbefaler at bruge en saltfri kost, som også bidrager til glatheden af ​​huden.
• Forstyrret metabolisk hastighed (metabolisme medmiljø) - dette er en anden grund til vandretention i kroppen. Mange mennesker lider af dette, fordi de skal bruge det meste af tiden uden fysisk anstrengelse. Det er uden tvivl den faktor, der påvirker vores helbred negativt. I forfølgelse af succes og karrierevækst glemmer vi helt, at kroppen har brug for motion. Forskellige øvelser med det formål at fremskynde stofskiftet vil hjælpe dig med at reducere vægten og reducere hævelse. Her forresten, en af ​​øvelserne, som meget godt påvirker stofskiftet. Træning i en mængde på tre gange om dagen vil allerede have en konkret effekt. Lig på ryggen og løft dine lemmer (arme og ben) op. En lille løgn i denne tilstand, så begynd at ryste dine hænder og fødder. Først langsomt og forsigtigt, så mere intenst. Denne vibration toner blodkarrene og fjerner dem fra stillestående blod. Blodcirkulationen forbedrer sig meget godt. En anden variant af øvelsen er en vægt liggende på bagsiden, benene hævet op og læner sig mod væggen. Et par minutter i denne tilstand vil hjælpe dig med at komme i tonus. Sådanne øvelser er designet til at rense kroppen, herunder fra stillestående vand.

Produkter, der fjerner vand fra kroppen:

Lad os snakke lidt om, hvordan man spiser rigtigt.

• Sommeren er tidspunktet for blomstring og modning af frugt. Derfor er det i denne periode af året bedst at spise vandmelon og melon. Uden tvivl dræner disse produkter meget godt væske fra kroppen.
• Mange ernæringseksperter anbefaler at tilberede grøntsagsjuice iproportioner 1: 1, hvor en del af vandet og den anden del - saften af ​​enhver frugt eller grøntsag. Gulerødder og sukkerroer er specielt gode til at fjerne stillestående væske. Gurkosaft gør også et godt stykke arbejde med denne opgave. I stedet for et diuretikum anbefales det at lave saft fra selleri eller persille. En tredjedel af et glas af denne væske vil styrke nyrernes arbejde. Blanding af forskellige produkter er den rigtige beslutning, fordi kroppen ikke har tid til at vænne sig til den samme saft, men tilpasser sig hele tiden til den nye, hvilket giver det maksimale af væsken, der skal trækkes tilbage.

Kære læser, husk at enhver kost skal oprettes under hensyntagen til kroppens individuelle egenskaber. For dette er det bedst at konsultere en læge.