Hvorfor knæer knus?

Sundhed - måske det vigtigste i livet. Men ofte er vores sundhedstilstand svag. I starten kan sygdommen ikke ledsages af smertefulde fornemmelser, men til sidst fører de til dem.

Hvorfor knæer knus? Læger har mere end et svar på dette spørgsmål. Den mest almindelige er artrose. Slidgigt indebærer slid af bruskvæv, der ligger mellem knoglerne. Som et resultat opstår friktion mellem knoglevævene. Primærartrose forekommer som følge af skeletets medfødte anatomiske defekter. Sekundær artrose - med skader eller smitsomme sygdomme.

Andre diagnoser er ikke så vigtige, men er lige så vigtige, da de kan føre til artrose.

1. Fuldhed er en stor belastning på knæleddene, som kan være årsagen til crunchen. Det er værd at tænke på din vægt.
2. Tunghed fører ikke altid til dårlige konsekvenser, men det er stadig ikke værd at løfte en vægt tyngre end 3-5 kg. Dette kan føre til skade på det bruskvæv.
3. Små fysiske aktiviteter bidrager til nedsat blodcirkulation, bruskets struktur og fører til svækkelse af musklerne. Gå ind for sport og motion, men overdriv det ikke.

Det er værd at være opmærksom på huden omkring knæene. Hvis det er groft og tørt, er det et resultat af afsætning af salte og mangel på vitaminer. Så du skal spise så meget frugt og grøntsager som muligt, fordi leddene kræver mineralske stoffer og vitaminer.

Årsager til knap og ubehagelig knirkende iskød meget. Men alt dette er kun den første klokke til en alvorlig sygdom. Det er værd at lytte til, og ikke at gå glip af ørerne. Bør overlade initiativet og søge lægehjælp. Specialisten vil undersøge dig og ordinere den rigtige behandling, som vil hjælpe med at helbrede sygdommen og redde dig mod mulige komplikationer.

Overbelast ikke dine knæ, pas på dem som æblet i dit øje. Efter alt tager genopretningen af ​​knæleddet meget lang tid og reagerer ofte ikke på behandling.