Hvordan man reducerer hævelse?

Hvis du er bekymret for hævelse (på fødderne, omkring øjnene,på ansigtet), så kig ikke på problemet gennem dine fingre. Årsagen til ødem er normalt ligger i den dårlig ernæring, udover det kan være en "signal" problemer med hjerte, nyre, thyreoidea eller vener. Derfor, før du tager uafhængig handling, skal du kontakte din læge - en kardiolog, endokrinolog eller nephrologist, og hvis hævelse i benene, så en anden, og at phlebologist: det kan have et symptom begyndelsen af åreknuder. Lægen bør identificere passende medicin ved identifikation af problemet.

Hvis alle undersøgelser er afsluttet og årsager til puffinessdet er ikke afsløret, så problemet kan være i væskestagnation. I den moderne menneskes kost er for meget salt: dets overskud og bevarer væske i kroppen. Ødem er også et hyppigt fænomen under graviditeten.

Eliminering af ødem med egen styrke

For at slippe af med ødem, skal du eliminereårsagen til problemet. Hvis dette er relateret til mad, skal du ændre det. Med ødem i benene eller øjenlågene anbefales en saltfri diæt. Salt er en vigtig bestanddel af kosten, men det har brug for meget lidt. Pinches en dag til madlavning vil være nok. Til de sædvanlige produkter kan du tilføje citronsaft i stedet for salt. Tilsæt til kosten friske grøntsager, frugter og alt, der indeholder i sammensætningen af forskellige kosttilskud, glutamatnatrium - uden fortrydelse, udelukker.

Drik rent vand, grøn te. Det er bedre at nægte kaffe og sort te. Misbrug ikke æg - en om dagen vil være nok. Til croups, poretter, tilsæt rosiner, svesker, tørrede abrikoser.

Nyttige foranstaltninger til ødem

Sådan reducerer du øjens hævelse: sæt 2 teskefulde i fryseren i et øjeblik, og træk derefter ud og fastgør til hævelsen i et par minutter. Også lotion i øjnene af kamille bouillon er nyttige i 5-10 minutter.

Sådan reduceres hævelsen i ansigtet: Træk vejrtrækninger, vejrtrækning og udånding gennem de langstrakte "rør" -læber.

Sådan reduceres hævelse i dine ben: Løft dine ben i en liggende stilling. Hold det i 15-30 minutter. Du kan gøre rysterbevægelser.

Læs også artiklerne: