Hvor meget kan du se tv?

I vores tid er det nok ingen familie,som ikke er muligt at se tv. Tværtimod: både børn, unge og voksne bruger i dag for meget tid på skærmen, hvilket undertiden påvirker menneskets sundhed. For at regulere visningstiden anbefaler eksperter at følge de etablerede normer, som varierer alt efter alder.

Hvor meget kan du se fjernsyn til en voksen

Selvfølgelig er voksne meget vanskeligereindstil frekvensen af ​​at se tv, fordi de styrer sig selv. Men hvis der er et ønske om at bevare sin helbred, er det bedre at lytte til råd fra specialister og ikke overstige den sikre sats i 1,5-2 timers kontinuerlig visning. Så skal du gøre en stor pause, ikke mindre end 4-5 timer, hvorefter en voksen igen kan tillade sig at nyde en film session. At ignorere disse anbefalinger vil føre til øget træthed, syn, rødme og systematisk hovedpine.

Hvor meget tv ser på teenagere

Kontinuerlig visningstidTelecasts til børn i ungdomsår er ikke mere end 1-1,5 timer. Fristen er særlig vigtig, hvis teenageren også bruger tid på computeren. I dette tilfælde ser tv på en ekstra byrde på synet.

Hvor meget tv ser et barn på

For små børn under 3 årTv er tilladt ikke mere end femten minutter om dagen og helst to sessioner. Det er en kort animation på et tidspunkt vil være nok. Børn anbefaler ikke at sidde foran fjernsynet i mere end 30 minutter om dagen, i nogle tilfælde kan du tillade 1 time for førskolebørn og barneskole.

For børn og unge, forbedre situationenDu kan ved at erstatte at se tv med andre aktiviteter. Det er vanskeligere for voksne at gøre dette, så mange ser fjernsyn ikke som et middel til underholdning, men som en hvile. I denne situation kan du anbefale overholdelse af visningsbetingelserne. Om dem vil fortælle vores artikel På hvilken afstand til at se tv.