Hvordan lærer man at lære ting at lære?

Se videoen

Hvordan lærer man at lære ting at lære?

For omkring tyve år siden,En ny og meget ærlig kvindelig dansestil er fast. Nogen kan finde det unødigt vulgært, og nogen - sindssygt erotisk. Når alt kommer til alt er den grundlæggende bevægelse i den en række accentede bevægelser med skinker. Men for at lære hvor hårdt eller i det mindste dets grundlæggende er at trene balderne, pressen og måske for at behage den elskede sanselige dans. Vi foreslår at du behersker nogle grundlæggende bevægelser af denne sjove stil.

squats

1. Tænd nogle rytmiske vind melodier og begynde at øve.
2. Placer dine fødder i en afstand af dobbelt bredden af ​​dine skuldre,Sokker ud og bøje dem i skødet. Kontroller, at dine knæ ser på siderne, ikke fremad. Du behøver ikke at krumme for lavt, posen skal være fast og behagelig.
3. Vip din krop lidt fremad, læg dine hænder på dine hofter. Thumbs bør dække ryggen, og resten - maven. Se din kropsholdning. Skuldrene er rettet, hovedet ser lige ud.
4. Begynd nu at arbejde langsomtbalder. Bøj i nedre ryg og prøv at hæve røven lidt. Huset er fodret lidt fremad. Prøv nu at justere nedre ryg. Det føles som om du skulle tro at du bøjede den tilbage. Gør denne øvelse langsomt ind i musikens rytme. Så snart du begynder at få det, fremskynde tempoet to gange. Denne øvelse er temmelig provokerende, men den uddanner perfekt fleksibiliteten i nedre ryg, musklerne i skinkerne og den nederste presse.
5. Når du får den grundlæggende bevægelse,praksis at ryste din skæl fra side til side. For at gøre dette skal du rette i positionen med afbøjning af taljen fremad og begynde hurtigt at flytte støvlet fra side til side. Prøv ikke at bevæge andre dele af kroppen.

Tverking med vægt på hænder

1. Benens startposition er den samme. Læn dig ned, så i hvert fald fingrene rører gulvet. Må ikke ydmyges. Hvis stretch giver dig mulighed for at bøje dine ben i dit skød - så bevægelserne vil se mere imponerende ud.
2. Nu bøj knæene lidt, og når det bliver ret, krølle taljen tilbage. Træn først for at udføre denne øvelse langsomt, og accelerere derefter tempoet.
3. Så snart du begynder at hente den foregående klase, skal du tilføje rystende til det med skinker. Når det udføres, skal knæene være lige.
4. Denne øvelse kan varieres af usædvanligeRotationen af ​​skinkerne: Den første halvcirkel udfører hurtigt, og den anden - som om strækker bevægelsen. Prøv at accentere hver afbøjning tilbage. Det er sådan, din dans bliver mest udtryksfuld.

Hvis du vil lære at danse ikke kun hårdt, men andre gadedanser, læs artiklen Sådan lærer man at danse gadedanser.