Hvordan man slår en pære?
Mange børn fra barndommen drømmer om at være uovervindelig,egne metoder og metoder til bekæmpelse, som altid sikrer sejr. Alle vil have et stærkt slag og være meget hurtige for at undgå at ramme modstanderen og straks slå sit slag. I enhver kamp kan sejr opnås på to måder: den første - at gribe modstanderen og holde smertefulde, og den anden - takket være stærke slag for at sikre et tab af bevidsthed fra fjenden.
Nogle kampsport udvikler beggetilgang, men de fleste af dem fokuserer på sidstnævnte mulighed. For at udvikle korrekte og hurtige strejker er alle kæmper uddannet på pærer. De lærer at slå en pære, og samtidig overføres det til begrebet, hvordan man kan slå fjenden. Træning af pærer giver også udviklingen af en stærk og hurtig indvirkning, og udholdenheden af fighteren selv. Det vil sige, at pærens rolle er betydelig nok. Overvej hvordan du skal slå pæren ordentligt.
Men først vil vi gå videre, lad os tale ommest pære. Det skal være en skal, der vejer op til 65-100 kg og skal have tilstrækkelig blødhed. Fighters bør slå pæren i fuld styrke uden frygt for at blive beskadiget af stivheden.
Før træning på en pære er det nødvendigtstrække dine muskler. Opvarm og stræk musklerne mindsker risikoen for skade. Det vil sige, du har brug for en god strækning deres hænder, arme selv, arm muskler, mere slag mod pære - det er ikke bare en punch af en pære, men også arbejdet i hele kroppen. Det rigtige slag kommer først fra kroppen. Det vil sige, kroppen gør bevægelse og så overføres kraften i denne bevægelse til hånden og i slutningen gennem knytnæve. Derfor skal du strække alle dele af kroppen. Hænder skal altid pakkes i bandager, og du skal bære handsker. Når du rammer, kan håndleddet først og fremmest blive såret, så det er værd at indpakke det med bandager.
Impact teknik
Så fortsæt til den faktiske træning af slag. Der er forskellige teknikker til slående. Du er nødt til at udarbejde streger på tilgange. En tilgang bør være fra 30 sekunder til et minut. Det er muligt mere. Men sørg for at tage pauser. Bryder også i tilfælde af at studere den forkerte teknik kan gøre det klart fejlen. Inden for en tilgang skal du vælge en type indvirkning og gentage det maksimale antal gange under tilgangen.
Du kan beskrive mange typer indflydelse, men vi stopperpå arbejde ud af det rigtige slag. Alle de andre slag kan ses på internettet, se videoen, hvordan man kan slå pæren. Der vil være en historie om legemets opgørelse og sekvensen af udførelsen af slaget.
Så strejke med din højre hånd. Husk, at den maksimale effekt af en slag er opnået som følger:
- Næven skal være på samme linje med hånden ogPåvirkningen skal falde på den del af knytnæve, hvor indekset og midterfingrene er placeret. Det er denne del af knytnæve, som skal være på samme lige linje som hånden. Når du begynder at vende knytnæve i siderne i øjeblikket, kan du blive såret.
- Så strejken til højre, forudsat at du har højre hånd,begynder med kroppens bevægelse. Bliver i sin kampposition overføres legemets støtte til venstrebenet. Og du gør bevægelsen af kroppen sammen med den højre fod. Umiddelbart bag denne bevægelse er håndens bevægelse, som bærer styrken af kroppens bevægelse. Og slå med din knytnæve på pæren i knytnævepositionen beskrevet ovenfor.
Når venstre hånd slår, skal knytnævens position værevære den samme. Et meget vigtigt punkt er ikke at overbelaste dine muskler, fordi når de bliver trætte, slår du ud af den sidste styrke, og enhver slagteknik afbrydes til bagbrænderen.
Et andet vigtigt punkt i udviklingen af teknologiPointen for din indflydelse bør være punktet på pæren, som er på højden af din vækst. For ikke at blive såret, behøver du ikke at skynde dig når du slår. Det er bedre at først slå langsomt, udarbejde den rigtige teknik, og derefter for at øge hastigheden.
Når man studerer reglerne for at slå pæren, er et andet vigtigt punkt tilstedeværelsen af en partner, der vil påpege dine fejl.
