Hvordan vælger man en motionscykel?
Se videoen
Mange ønsker at holde sig i form uden at forladehjemmefra. Normalt har disse mennesker ikke tid til at gå i gymnastiksalen. Så beslutter de at købe en motionscykel. Men ikke alle forstår hvilken type cykel der er bedre at købe, hvilke egenskaber de har, og hvad er deres optimale pris.
Lad os overveje mere detaljeret hvordan man vælger den rigtige motionscykel til hjemmet.
Hvordan man vælger et træningscykelhjem
Sportsimulatorer er væsentligt forskellige fra hinanden, så du skal vælge motioncyklen omhyggeligt. Først og fremmest er det nødvendigt at være opmærksom på flere punkter:
- Købsbudget. Mange mennesker på forhånd bestemmer de omkostninger, de er villige til at gå for at købe varer. Ved at komme fra dem vælger de en motionscykel;
- Egenskaberne ved en motionscykel. Det er altid vigtigt at forudbestemme hvilke egenskaber og udstyr du har brug for til sport, og som vil være overflødig. Takket være dette kan du vælge en acceptabel mulighed for pris og kvalitet;
- Udseende. For mange mennesker spiller udseendet af simulatoren og dens farve en vigtig rolle, men dette punkt er ikke så vigtigt, fordi producenterne altid leverer standardmodeller til markedet, og ikke-standardiserede er dyre.
Alle disse købsparametre er vigtige, men det vigtigste spørgsmål, der opstår, er, hvilken type træningscykel der skal vælges, og hvad er fordele og ulemper.
Hvilken øvelse cykel at vælge: tips
Træningscykler er opdelt i typer, så det er vigtigt at vælge med sindet, fordi hver type har ulemper og fordele. Overvej hver type i detaljer:
- Bærbare motionscykler. Denne type træningscykel er meget bekvem på grund af dens kompaktitet. Det kan lægges under bordet og dreje pedalerne mens de sidder. Det tager ikke meget plads og består af en blok, pedaler og en computer. En sådan simulator er imidlertid ikke særlig egnet til seriøs træning, og den særlige funktionalitet adskiller sig ikke. Hovedfunktionen er opvarmning;
- Cykel ergometers er udstyret med en meget kraftfuld computer,hvilket er fantastisk til fastsættelse af præcise træningskriterier. Denne simulator er ganske populær hjemme og i medicinske institutioner. Den bruges til seriøs træning eller til rehabilitering. Derudover forbinder simulatoren med computeren, hvor du kan gemme resultaterne og opretholde en træningslog. Der er dog også ulemper - de høje omkostninger ved simulatoren, omkostningerne ved elektricitet, manglende evne til at arbejde uden elektricitet og dyre reparationer;
- Magnetiske træningscykler arbejder, som det fremgår afnavn på magneten. Belastningen er reguleret ved tilnærmelse og fjernelse af magneten fra mekanismen. Et stort plus af simulatoren er: ingen støj på arbejdspladsen, en fremragende efterligning cykling, finjustering af belastningen, kraftfuld computer, der vil hjælpe med at oprette træning individuelt sjældne nedbrud. Ulemperne kan dog tilskrives de høje omkostninger ved køb og reparation. Derudover er det nødvendigt at vælge en simulator med et stort svinghjul, så belastningsreguleringen er glat og præcis;
- Bælte motion cykel er den mest billige og enklesimulator til hjemmet. Køb det vil ikke være svært for et lavt budget, men det er nødvendigt at tage hensyn til nogle specielle funktioner: Svinghjul vægt bør ikke være mindre end 3 kg, cyklen producerer betydelig støj under drift, er computeren ikke besidder funktionalitet, og flytte på arbejde vil ikke være glat og naturlig;
- Farvet simulator er mere effektiv i sammenligningmed bælte, men det vejer meget mere og reparationer vil koste mere end nogen anden form for motionscykel. Fordelene er en høj belastning på musklerne, en fremragende efterligningstur og mindre støj under arbejdet.
Af alle simulatorer er det fornuftigt at vælge en magnetisk, hvis økonomi tillader det, eller en kolodny, hvis budgettet er beskedent.
Du kan også læse vores nyttige artikel. Sådan træner du på en motionscykel og ser i vores Sport sektion.
