Hvad er kalium?

Kalium er et element i den første undergruppes hovedgruppegruppe, den fjerde periode af systemet med elementer af DI Mendeleyev, har 19 atomnummer. Dets betegnelse er symbolet K. Udseendet af kalium svarer til natrium - et blødt alkalisk metal af sølvfarvet hvid farve. I naturen forekommer det kun i forbindelser med andre elementer. Det går ind i mange reaktioner, for eksempel i reaktionen med vand danner det alkali. Lad os se nærmere på, hvad kalium er, og hvorfor det er nødvendigt.

I menneskekroppen er kaliumcellerne 40 gange større end i det intercellulære rum. Kalium er bundet til natrium, som hjælper dem til at udføre følgende biologiske funktioner sammen:

• Normalisering af vand og syre-base balance;
• Oprettelse af betingelser for fremkomsten af ​​membranpotentiale, hvor antallet af muskelkontraktioner afhænger;
• Opretholde god blodkvalitet.

Kalium findes i følgende produkter:

• fisk;
• Nødder og deres olie;
• frø;
• broccoli;
• kartofler;
• avocado;
• bananer.

Listen kan fortsætte i lang tid, kalium er indeholdt selv i havvand.

Vitamin B6, som kan findes, for eksempel i solsikkefrø, hjælper assimilering af kalium; forstyrrer absorptionen af ​​alkohol.

Mangel på kalium fører til kramper, overtrædelsehjerte- og skeletmuskulatur, akut neuralgi - disse er kun de mest almindelige fejl i kroppen med mangel på dette element. En tilstrækkelig mængde kalium i kroppen er en af ​​de vigtige betingelser for arbejdet i hjerte- og nervesystemet.

På hvilken måde kan du være interesseret i artiklen Hvilke produkter indeholder kalium.