Hvor mange kalorier er i osten?
Ost kan tilskrives mad, somDe er meget populære blandt hele befolkningen. Dette produkt har mere end hundrede sorter og produceres i næsten alle lande i verden i forskellige teknologier. Ost er utroligt alsidig, da den kan bruges som en snack eller ingrediens til mange salater. Vi tilbyder at vide, hvor mange kalorier i ost og hvordan det kan påvirke din figur.
Som du ved kan ost serveres i forskellige former og mængder, så den kaloriske værdi beregnes mest bekvemt på 100 gram af produktet.
Kalorieindhold af ost
- Adyghe-ost - 264 kcal / 100g;
- Pølseost - 275 kcal / 100g;
- Forarbejdet ost - 331 kcal / 100g;
- Maasdam - 367 kcal / 100g;
- Piglet - 295 kcal / 100g;
- Russisk - 364 kcal / 100g;
- Bree - 304 Kcal / 100g;
- Feta - 304 kcal / 100 g;
- Poshekhonsky - 350 kcal / 100g;
- Hollandsk - 377 kcal / 100g;
- Yaroslavsky - 361 kcal / 100g;
- Eden - 314 kcal / 100g;
- Mozzarella - 278 kcal / 100g
- Cheddar - 426 kcal / 100g;
- Suluguni 285 kcal / 100g;
- Camembert - 310 kcal / 100g;
- Kostromskaya - 345 kcal / 100g.
Ost refererer til højt kalorieindhold fødevarer,så forbrugende det i store mængder kan bidrage til dannelsen af ekstra pounds på din krop. Og den moderate brug af ost i mad vil meget positivt påvirke kroppen, da dette produkt indeholder mange nyttige vitaminer og aminosyrer.
For at kunne bestemme mængden af kalorier, der spises korrekt, skal du kunne foretage korrekte beregninger. Flere detaljer om hvordan man gør dem, vil du lære fra artiklen Sådan beregner du kalorisk værdi.
