Hvor mange kalorier er der i tomater?

Tomater klassificeres som diætprodukter, som mange andre friske grøntsager. Vi ved alle, at tomater er rige på vitaminer og mineraler, er nyttige for anæmi, hjerteproblemer, såvel som i kampen mod fedme. Flere detaljer om dette kan du læse i artiklen End nyttige tomater. Og hvor mange kalorier er tomater? Afviger kalorieindholdet i friske og saltede tomater? Lad os finde ud af det.

Præcis sige hvor mange kalorier er indeholdt i enfrisk tomat, vanskelig. Tomater er trods alt af forskellig størrelse, og vægten af ​​et foster varierer fra 50 til 300 gram. Men her er kalorieindholdet på 100 g af dette friske produkt, er 20 kilokalorier. Derfor vil en stor tomat, der vejer 180 g, indeholde 36 kilokalorier.

Kalorindholdet i saltede tomater er lidt højere og udgør 22-25 kcal pr. 100 g produkt. Marinerede tomater vil være mere kaloriske på grund af sukker, som er en del af marinade.

Desuden skal bemærkes kalorieholdige en mellemstore tomater, at det indeholdt ca. seks gram protein, 7,9 g kulhydrater, 4 g sukker, 2 g fibre og 0,3 gram fedt.