Hvor mange kalorier er der i druer?
Druer - en favorit godbid for mange mennesker, men der er en opfattelse, at fra det kan du nemt genoprette. Er det sådan? Lad os se hvor mange kalorier i druer.
Gennemsnitlig kalorieindhold i druer pr. 100 gram
- grøn - 69 kcal;
- rød - 64 kcal;
- kish-mish - 95 kcal.
I dette tilfælde overveje: i gennemsnit én drue indeholder 3-5 kalorier, så det er særligt lean på ham er ikke det værd - hvis du spiser en hel masse tid, du får en meget højt kalorieindhold. Bunch Kish Misha, der vejer et halvt kilo, umyat let, især for et tv eller en computer, og i en sådan mængde, er allerede indeholdt omkring 475 kalorier!
Især ikke involveret i tørrede druer, der er kendt for os som rosiner - 100 gram rosiner indeholder ca. 350 kcal.
Nyttige egenskaber
Druer og druesaft er rig på vitaminer i gruppenB, et glas druesaft indeholder sin daglige sats. Derudover er druemassen af vitaminer i gruppe C og P. Også druer - en fremragende kaliumkilde.
Druer anbefales til sygdomme i fordøjelseskanalen, isærnår sygdommen er karakteriseret ved utilstrækkelig udskillelse af mavesaft. Meget nyttige druer til inflammatoriske processer i luftvejene, samt til behandling og forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.
Flere oplysninger om fordelene ved druer læst i artiklen Hvad er nyttigt for druer.
