Endnu nyttige fedtstoffer?
I artiklen vil vi overveje fedt ud fra deres synspunktfordel og skade på menneskekroppen, og også tale om, hvor nyttige fedtstoffer af en bestemt art. Vi vil overveje sådanne typer af fedtstoffer som f.eks. Badger, bearish og nogle andre. Hvad angår fiskeolie, er der allerede skrevet en god artikel om den, som hedder: "Hvad er anvendelsen af fiskeolie?"
Fedtstoffer: fordel og skade. Nyttige fedtstoffer
Fedtstoffer er stoffer, der kan være begge megetnyttig og meget skadelig for menneskekroppen. Men som i mange andre tilfælde, er det vigtigt ikke at overdrive det: et moderat fedtindtag vil ikke føre til negative konsekvenser for din krop, men kan forbedre sundheden og udførelsen af det samme kardiovaskulære system betydeligt.
Sandt nok skal det bemærkes, at det er nyttigt formenneskekroppen kun visse typer fedtstoffer, nemlig: umættede. De er en del af produkter som olivenolie, nødder, fisk og skaldyr eller for eksempel avocadoer; og er i stand til ikke kun at opretholde, men også at forbedre kardiovaskulære systemets tilstand.
Hertil kommer, fødevarerinklusiv umættede fedtstoffer, reducerer niveauet af kolesterol i kroppen væsentligt. Og som alle ved, er kolesterol et af de værste fjender i vores helbred: det har en meget negativ indvirkning på hjerte- og indre organers arbejde. Det skal også bemærkes, at nyttige umættede fedtstoffer, der findes i store mængder i nødder, olivenolie og fisk. De har en positiv effekt på immunitet og kan flere gange øge kroppens modstand mod sygdomme som aterosklerose, mavesår og duodenalsår.
Og de reducerer skrøbelighed i negle ogpositivt påvirker leddene. Selvfølgelig kan ikke alle indbyggere i vores land regelmæssigt købe dyre sorter af fisk og skaldyr, nødder eller olivenolie, men det skal man stadig forsøge at gøre i det mindste nogle gange. Lad os nu gå videre til skadelige former for fedtstoffer.
Fedtstoffer: fordel og skade. Farlige fedtstoffer
De mest skadelige er de såkaldteHydrogenerede fedtstoffer til fremstilling af mayonnaise, margarine og andre madvarer fremstillet på basis af fedtstoffer. Teknologien for produktion af hydrogenerede fedtstoffer indebærer deres produktion fra vegetabilske fedtstoffer, men alle de nyttige egenskaber ved vegetabilske fedtstoffer går tabt, men de skadelige er ikke kun tabt, men øges markant.
Ud over mayonnaise og margarine, sådanne fedtstoffer i storemængder findes i forskellige boller, tærter, hamburgere, cheeseburgers og andre glæder af by catering. Derfor er disse produkter så billige. Det er bedre at købe meget mere almindeligt brød til de samme penge end at spise sådan en patty eller "burger".
Det er hydrogenerede fedtstoffer, der ofte bliverårsagen til sådanne hjerte-kar-sygdomme som et slagtilfælde og et hjerteanfald, da deres ophobning i kroppen fører til dannelsen af såkaldte kolesterolplaques. Også hydrogenerede fedtstoffer tillader ikke kroppen effektivt at bekæmpe kræftfremkaldende stoffer - stoffer, på grund af hvilke der er en aktiv vækst af kræftceller. Nå er en yderligere skadelig egenskab af hydrogenerede fedtstoffer, at de negativt påvirker kvaliteten af sædsperma, hvilket signifikant reducerer sædets evne til at befrugte et kvindelig æg.
Fedtstoffer: fordel og skade. Mere om skadelige fedtstoffer
Den anden med hensyn til graden af skade på mennesker af fedtstofferer mættede fedtstoffer. De findes i næsten alle typer kød, men især meget mættet fedt i svin og lam. Derudover er der i meget store mængder mættede fedtstoffer til stede i mejeriprodukter med højt fedtindhold: i fløde, i fede cottage cheese, mælk, creme fraiche.
Overdreven forbrug af fødevarer,indeholdende mange mættede fedtstoffer, kan føre til sådanne ubehagelige konsekvenser som fedme, blokering af blodkar, et signifikant fald i kroppens immun- og antiinflammatoriske egenskaber. Faktum er, at mættede fedtstoffer, der er til stede i kroppen i store mængder, reducerer indholdet af næringsstoffer betydeligt, erstatter dem med skadelige stoffer.
Som et resultat, immun, kardiovaskulære ogfordøjelsessystemet i kroppen begynder at arbejde mindre effektivt og endog give alvorlige fejl. Vi har ikke opfordre dig til helt at opgive kød og mejeriprodukter, men dit helbred vil være nyttigt at spise mindre fedt kød og mælkeprodukter, til at opgive (i det mindste delvist) fra mayonnaise, salami, pølser, svinekød fedt hytteost og mælk. Spis mindre creme fraiche og fløde, samt helt at eliminere fra din kost fødevarer såsom margarine, købte kager og "burgere" Shawarma. Nå, lad os nu tale lidt mere om de fedtstoffer, som en person tvert imod er nyttig (selvfølgelig i rimelige mængder).
Endnu nyttige fedtstoffer - Badger fedt
Til at begynde med er det fedtfedt 100%absorberes af kroppen uden at producere stoffer, der er skadelige for mennesker. Men dets nyttige egenskaber, tværtimod, gør det til en meget værdifuld medicin. Badgerfedt hjælper med at forbedre immuniteten, forbedrer blodkvaliteten signifikant, påvirker fordøjelsessystemet generelt og især mave og tarmene.
Derudover beriger fedtfedt kroppen kroppenvitaminer og nyttige syrer øger signifikant resistens over for sygdomme som tuberkulose, bronkitis, astma, aterosklerose, mavesårssygdomme. Og det øger ikke bare modstanden, men det er også en af de vigtigste lægemidler til at slippe af med disse lidelser. Derudover er sår (herunder purulente) ved hjælp af dræberfedt meget hurtigere lukket. Mere information om badgerfedt og om opskrifterne til helbredelse fra forskellige sygdomme med hjælp, læs her.
Endnu nyttige fedtstoffer - bære fedt
Et andet yderst nyttigt stof tilden menneskelige krop er fedt bearish. Det er stadig ikke almindeligt undersøgt af forskere, men ikke desto mindre i løbet af sin undersøgelse viste ingen skadelige virkninger på den menneskelige krop. Men fordelene ved bearish fedt er betydelige. Et stort antal næringsstoffer og forbindelser indeholdt i bjørnen fedt, tillader at betragte det et glimrende middel mod sygdomme, såsom for eksempel inflammatoriske bronchopulmonære sygdomme (tuberkulose, bronkitis, lungebetændelse). Ved hjælp af bærefedt helbreder man hurtigere sår og sår, selv purulent. Det hjælper med at opretholde immunitet, er et fremragende middel mod leversygdomme, forbedrer fordøjelsen. På internettet kan du finde opskrifter, der hjælper dig med at gøre bærefedt til et effektivt middel mod forskellige sygdomme. Se, for eksempel, her er denne artikel.
