Hvor mange kalorier er der i vandmelon?

Hvis du bekymrer dig om din figur og trivsel,du ved sikkert, at en nøglerolle i at nå disse mål er spillet af lavt kalorieindhold og en aktiv livsstil. Et eksempel på et produkt, der let fordøjes og har en balance mellem vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for vores organismer, er en vandmelon.

Hvordan ved jeg, hvor mange kalorier er i en vandmelon? Ved hjælp af vandmelon i din kost kan du tage højde for dens kalorieværdi med en hastighed på 38 kalorier pr. 100 gram spiselig pulp. Til sammenligning indeholder en banan - en af ​​de mest tilfredsstillende og nyttige frugter - fra 70 til 110 kcal / 100 g, som du kan lære mere af artiklen Hvor mange kalorier i en banan.

Vandmelon er en af ​​de mest lavt kalorieindhold fødevarer,indeholdende fiber, som forbedrer stofskiftet og fremmer naturlig tarmrensning. Derudover fylder vandmelon kroppen med vand og "hurtige" kulhydrater, som ikke akkumuleres i kroppen som fedtstoffer, men forvandles til ren energi, hvilket giver en styrke og åndenergi.